Das bin ich in Kürze – Zahlen, Daten, Fakten 

• Jahrgang 1963, zwei wundervolle Kinder

• Psychologie-Studium an der Uni Köln

• Heilpraktikerin für Psychotherapie, HP-Schule Medius Köln

• Körperpsychotherapeutin (Hakomi Methode)

• Zertifizierte Lehrerin für achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR)

• Psychologische Beraterin und Coach

• Ausbildung und Ehrenamt bei der Telefonseelsorge

• Volontärin in einer Obdachloseneinrichtung mit psychisch kranken Menschen auf Jamaika (PRM Homeless Shelter)

• 35 Jahre in der freien Wirtschaft, davon 14 Jahre in internationalem Arbeitsumfeld

 Meine Arbeitsweise 

• Elemente aus der Hakomi® Therapie (tiefenpsychologisch)

• klientenzentrierte Gesprächsführung nach Carl Rogers 

• gestalttherapeutischer Ansatz 

• systemisch-ressourcenorientierter Beratungsansatz

• Neurolinguistisches Programmieren (NLP)

• kognitiv-verhaltenstherapeutische Arbeit

• Themen: Krise, Trauer, Konflikte in Partnerschaft und Beziehungen 

Wie alles begann – oder: Besser spät als nie!

Die wichtigsten Eckdaten zu mir kennen Sie nun schon. Jetzt möchte ich mich Ihnen auch einmal genauer vorstellen: Gestatten, Annelie Adell. Ich bin Spätberufene. Mit 36 Jahren habe ich mein Abi nachgeholt und – inspiriert durch meine Kinder – ein paar Jahre Psychologie studiert. Um als Alleinerziehende über die Runden zu kommen, kehrte ich in den Versicherungsinnendienst zurück und verbrachte dort insgesamt ca. 35 Jahre meines Lebens. Die letzten 14 davon im internationalen Umfeld als Senior-Sachbearbeiterin und Englisch-Fremdsprachen-Korrespondentin. 

Der große Cut – auf zu neuen Ufern

2017 fand ich endlich den Mut, meinem Herzen, meinem wahren Wesen und meiner großen Leidenschaft, der Psychologie, zu folgen. Ich schloss meine Ausbildung als Heilpraktikerin für Psychotherapie ab und machte mich auf den Weg, Hakomi®-Körperpsychotherapeutin zu werden. 

In meinem Lieblingsland Jamaika, erlebte ich eine intensive Zeit als Workaway-Volontärin (www.workaway.info) in einem Obdachlosenheim mit psychisch kranken Menschen. Diese zwei Monate Praktikum waren eine sehr – wenn nicht gar die! – inspirierende Lebenserfahrung für mich. Gemeinsam mit den Heimbewohner*innen führte ich dort einen Achtsamkeitskurs ein – ein überaus intensives Erlebnis für alle Beteiligten. Und: Ich begriff durch das Lehren erst so richtig, wie großartig Achtsamkeit eigentlich ist. 

Jamaika – Startschuss für mehr Achtsamkeit 

Inspiriert durch diese unvergessliche Erfahrung beschloss ich, mich dem Thema Achtsamkeit verstärkt zuzuwenden. Also meldete ich mich prompt für eine MBSR-Lehrer*innen-Ausbildung an, schloss diese ab und wurde so zu einer Expertin auf diesem Gebiet. Außerdem passt MBSR hervorragend zu Hakomi, der achtsamkeitsbasierten Körperpsychotherapie, die mich von Anfang an begeistert hat.  

Aber nochmal zurück zu Jamaika. Seit Jahrzehnten liebe ich die entspannten und schnelleren Vibes des Reggae und Dub, sowie Dancehall und Afrobeat. Immer wieder hat es mich dorthin gezogen. Ich genieße die ursprüngliche Natur mit Wasserfällen, Urwäldern, mit Schwärmen von Libellen und Schmetterlingen, das Meer, die Strände und Klippen – und natürlich die Menschen. Mit diesen Erfahrungen im Gepäck kehrte ich zurück ins kühle Europa und beendete meine Ausbildungen zur Körperpsychotherapeutin und MBSR-Lehrerin. 

Herzliche Grüße aus Köln, bis bald, 

Ihre Annelie Adell